The smart Trick of الثلث الثاني من الحمل That Nobody is Discussing
The smart Trick of الثلث الثاني من الحمل That Nobody is Discussing
Blog Article
طرق المحافظة على الصحة الجيدة خلال الثلث الثالث من الحمل
تتطور الأعضاء التناسلية للجنين بشكل واضح، بحيث يمكن تحديد نوعه.
قد يكون من الصعب التأكد من وقت الإباضة في حال عدم انتظام الدورة الشهرية، لذلك إذا كنت ترغبين بالحمل يمكنك اللجوء إلى مراقبة العلامات والأعراض التي ترافق حدوث الإباضة، مثل آلام أسفل البطن، والارتفاع البسيط في حرارة الجسم عند الاستيقاظ من النوم صباحاً، والتغير في لزوجة إفرازات عنق الرحم حيث تصبح أكثر لزوجة، وتتمدد مثل بياض البيض، ويميل لونها إلى اللون الشفاف أو الكريمي، كما يمكنك الاستعانة بأدوات فحص الإباضة، بالإضافة إلى الحرص على ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام وبالأخص في الفترة التي تلي انتهاء الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك، تتشكل أخاديد وخطوط في راحة اليدين وأخمص القدمين، والتي ستكوّن بعد ذلك أساس بصمات الأصابع وبصمات القدمين.
في الثلث الثالث من الحمل، قد تعاني المرأة من آلام وتورم أكثر من الثلثين الأول والثاني.
أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك
الدهون الصحية: تحتاج الأم وطفلها إلى الدهون الصحية التي تعزز صحة القلب، مثل المكسرات، والبيض، والأسماك الدهنية، والأفوكادو.
تناول طعام غني بالفاكهة والخضروات والأطعمة قليلة الدسم والبروتين والألياف.
يصبح طفلك في الأسبوع الحادي والعشرين من عُمر الحمل - أو بعد الإخصاب بتسعة عشر أسبوعًا - مغطى بالكامل بشعر دقيق ناعم يُطلق عليه زغب الجنين. ويساعد هذا الزغب في تثبيت الطلاء نون الجبني على البشرة.
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
يجب التأكد من سلامة تشكل كافة أعضاء الجنين من خلال إجراء فحص الموجات فوق الصوتية.
يبدأ في هذا الأسبوع تطور الجريبات المبيضية التي تحتوي على البويضات والتي غالباً ما تصل واحدة منها فقط لمرحلة البلوغ وتقوم بإطلاق البويضة في فترة الإباضة.
معالجة الإمساك إن التغيرات الكبيرة التي تحدث في الهرمونات أثناء الحمل تقلل من نشاط جهازك الهضمي. كما يدفع الطفل أثناء نموه باتجاه الأمعاء الغليظة، وكل ذلك من شأنه أن يؤدي إلى الإمساك. لحسن الحظ تساعدك تغييراتٍ بسيطة في نظامك الغذائي على تحريك الأمور، فيُفضّل مثلاً شرب الكثير من الماء، وتناول أطعمة تتضمن قدرًا أكبر من الألياف (مثل الخوخ، ووجبات حبوب النخالة، والسلطات).
يستمر نمو وتطور أجهزة الجنين في الثلث الثاني من الحمل على أساس ما تم تشكّله في الثلث الأول من الحمل. وخلال ثلث الحمل هذا يتحول جنينك من كونه بحجم فاكهة النكتارين إلى أن يصبح بحجم القرنبيط، وتصبح هذه الطفرة في النمو أكثر وضوحًا مع ازدياد حجم بطنك وبروزه، كما تصبح أكثر واقعيةً بالنسبة لك مع بداية إحساسك بحركة طفلك في الثلث الثاني.